夜·上海
譔文：MICHEAL 張路 小栓 陳曉棟 張慧敏 攝影：項陽
如果你厭倦了上海，你就厭倦了生活。
上海的一切都從夜晚開始。萬盞華燈已張開顧盼流漓的笑盈，鱗次櫛比的高樓、寬闊整潔的馬路、五光十色的霓影、燈紅酒綠的酒吧、魚貫穿梭的車流、衣香鬢影的淑女和瀟灑倜儻的紳士在車窗外一一閃過，令人眩暈、令人興奮、令人唾涎，令人思緒飛揚……如果不是因為用漢字書寫的路標及廣告牌的提醒，還以為身居東京、紐約、悉尼或其他的什麼地方呢。巍峨聳立的電視塔、凝重持成的教堂、來來往往的客輪、喧囂鼎沸的人語，無一不在傾訴著上海的過去和今天，老派和現代共同昭示著上海無限膨脹的活力和難以抵擋的誘惑。
夜色撩人，往事浮生若夢
所有的人都喜歡上海，很多人會愛上傳說中的上海，即使他/她從來沒有來過。而生活在上海的人通常會覺得累和自豪。他們參與城市建設，享受城市生活的撲朔迷離，不抱怨，不放棄。上海的歷史和風情掩在林林總總的建築裏，上海的未來藏在匆匆的腳步中，滾滾的車輪裏。
夜上海，燈光與霓虹交錯，車流與人流並行。白天驕陽下烤得癱軟無力的梧桐，也仿佛被這夜的激情和喧囂帶動，在五彩光的映襯下也頓然煥發了生機。這夜，人在光裏，如在畫中。五光十色的霓虹燈，令人繚花眼亂的夜景，帶著幾分貪婪，還有幾分誘惑，上海的夜晚是瘋狂的浪漫。
入夜，霓虹燈閃爍，「夜上海」的幕布悄然拉開。在燈影斑駁、流光溢彩之中，處處體現出「夜上海」的神秘與高雅。夜的上海，就像一個千嬌百媚、風情萬種的女人。華燈初放，魔幻般的燈光迷離閃爍，把浦江兩岸的新老建築照得玲瓏剔透，宛若瓊樓玉宇。
說到上海的夜生活，大概沒有其他內地城市的夜生活能出其右。上海遠在上世紀前葉就已有十里洋場的燦爛景象，更使上海贏得「東方巴黎」之美名。
夜晚的外灘很熱鬧，但這種熱鬧不讓人頭暈，還是覺得很懷舊。說句實在話，外灘真的象西洋片中的西洋景，租界的建築至今仍保留著當年各宗主國的原貌。上海曾聚集著一些優秀人物和錦繡財富，上海在淪陷時期還可以歌舞笙平，還可以過文雅高貴的生活。午夜時分，喝上一杯紅茶，江風吹來，外灘的燈火明明滅滅，還是一種懷舊的情調。時光緩緩流逝，昔日重現，昨日再來。
「十里洋場」舊夢依稀，上海的夜生活洋溢著濃鬱的小資氣息。每當夜幕降臨，時尚的Party Animal們便傾巢出動，從四面八方聚集到一起折騰，他們象趕場一樣一個一個玩下去。Party就像上海的影子，不僅是娛己樂人、放鬆心情的所在，更是小資或「疑似小資」們品味情調、社交談判、認識新朋友的窗口。很多年輕白領在此消遣、約會，甚至有人在談判桌上難以解開的難題在一場Party中化為無形。
在上海，不流行豪爽，流行婉約。在上海，不流行瘋狂，流行優雅。上海有多少人的夜生活在逛街中度過？沒有人統計過，但是有兩個數字似乎可以佐證：南京路出現超過100萬的高峰客流是在夜市；上海商家全天的營業額，有一半是在夜市賺來的。就在兩年多前，上海商家的夜市還只營業到晚上9點半。「無利不起早」的商家，如今「有利不關門」，都把生意做到晚上10點半，週末甚至到11點才不得不打烊。
從南京路，到淮海路，再到徐家彙，地鐵一號線剛好把上海這3個商業明珠串了起來，為夜市逛街人帶來了很大的便利。徐家彙，尤其讓很多青年女性青睞。上海六百、彙金百貨、東方商廈、港彙廣場、東方商廈……一家家商廈比鄰而開，家家相通，不出商店，就可以貨比數家。這樣一個互通互連、各有特色的商業圈，在全國還不多見。也難怪很多年輕的女性，把這夜的時光，在這一家家商店裏細細消磨。可以踏著「太平洋」歡快時尚的鼓點、可以品味「彙金」怡然自得的雍容、可以體會「港彙」富麗堂皇的氣度……商店，不惟燈火通明下的琳琅滿目，背景音樂和佈局風格也格外讓人流連。
恒隆或南京西路：南京西路，基本上是指依次排列的梅龍鎮廣場、中信泰富、恒隆到波特曼酒店上海商城為止的那一段。半個多世紀前,南京西路的情調和地位有些相當於今日的衡山路，樹木蓊鬱,品味小店、咖啡館獨多，如今依然掛著招牌的凱司令西點即為當年餘絮。不過，南京西路重新歸入「領導時尚」一詞,始自去年中信泰富開張，並在今年恒隆廣場開張時確立。三個相連廣場的一樓，幾乎囊括了所有最有名的時裝牌子在中國的旗艦店。可以說上海的氣質體面，像煞了電影裏紐約、巴黎的鏡頭，讓天生適合做高級職員的上海人看到人生的希望，發現自己或自己的朋友活脫脫就是布裏琪?瓊斯，只不過布裏琪住在倫敦，而你住在上海。
活色生香暗香浮動的夜上海
酒吧是上海一道獨特的風景線，世界各國的文化在這座大城市交彙，然後又孕育出新的文化。在這裏，人們並非僅僅是為了逃避繁忙的日常生活，獨自編織夢想。或許大家更喜歡在這種環境中讀書、寫作，與朋友促膝談心，甚至同客戶洽談生意。有人說，上海的精華就在於一種現代懷舊情緒，上海酒吧則是最能玩味這種感覺的地方了。這就是連酒吧也有點混血兒氣質的上海；這就是霓虹閃爍、徹夜不眠的上海。
上海的酒吧大多坐落於老式別墅之中，它們不僅因地制宜地利用了懷舊的氣氛，在很大程度上也保護了歷史性建築。這些酒吧都有各自獨特又帶點兒洋味的名字，風格迥異更是值得一提。有的是酒吧兼畫廊，在這裏品味美酒醇香的同時，欣賞畫家們的藝術作品也是別有一番情趣的。如果喜歡，還能將你中意的作品買下。有的酒吧設有庭院，供你感受清風明月或暖暖的陽光；這裏沒有城市的喧囂，沒有嘈雜的搖滾樂，沒有忙碌的心情，甚至沒有霓虹燈。古舊的陳設，幽靜的廳堂，搖曳的燭光，醇香的美酒還沒有端上，自然而浪漫的氣氛早已將你陶醉。恍惚間似乎來到了另一個世界，你就像這個房間的主人欣賞著自己設計的傑作；而在周圍的人看來，你是這裏不可或缺的一道風景。
「健身！」正成為人們常掛嘴邊的一句話。作為現代人，健身是無論男女老幼都喜愛的運動。它可以使長期工作後的勞累有所減輕，可以使人健康長壽。男人健身熱衷於擁有強壯健美的體魄，女人健身熱衷於擁有苗條妖嬈的身段。女人不運動就過時，這似乎是現代都市女性的一句時尚宣言。
瑜伽，起源於印度，是東方最古老的強身術之一。它產生於公元前，是人類智慧的結晶。瑜伽也是印度先賢在最深沈的靜定狀態下，從直覺了悟生命的認知。瑜伽是一種精神和肉體結合的運動，可以用來增進人們的身體、心智和精神的健康。在西方不知有多少人把瑜伽身體鍛煉和瑜伽冥想修煉方法作為日常生活中的一個組成部分而奉行不渝。
有氧健身操是一種富有韻律性的運動。它的特點是活動時間長、強度適中、能有效控制體重、能有效提高練習者身體素質。它通過長時間（15分鐘以上）持續的運動，不僅使心肺功能增強，而且還鍛煉了大肌肉群。低強度有氧健身操簡單，音樂速度較慢，在運動中始終有一個腳接觸地面；高強度有氧健身操有一定難度，音樂速度快一些，可增加有騰空和跳躍的動作（雙腳可以同時離地），高強度有氧操能量消耗更大些。
街舞是一種中低強度的有氧運動，但是相比於一般的有氧操，街舞的獨特魅力在於其輕鬆隨意、自由個性和反叛精神，理所當然地受到年輕人的喜歡。在燈光明亮的健身房裏，穿著緊身露臍背心和熱褲的靚麗的姑娘和穿著寬大T恤、拖地多兜褲的小夥子們，在節奏明快的音樂中，嘴裏不停地念叨著「RAP」，身體隨之有節奏地舞動。奔放的熱情，強烈的動感，在眼花繚亂中讓駐足的旁觀者躍躍欲試。
上海有多少人的夜生活在逛街中度過？沒有人統計過，但是有兩個數字似乎可以佐證：南京路出現超過100萬的高峰客流是在夜市；上海商家全天的營業額，有一半是在夜市賺來的。就在兩年多前，上海商家的夜市還只營業到晚上9點半。「無利不起早」的商家，如今「有利不關門」，都把生意做到晚上10點半，週末甚至到11點才不得不打烊。
上海的夜生活更多地是在滿足一種心理上的需要，以緩解工作中或城市空間上的壓力，在公共場合形成一個緩沖地帶。正是由於這些原因，很多外圍的人對這種無目的性的閑散生活會迷惑不解，身在其中的人也多半一知半解，這是一種很難描述的狀態，但明顯的有越來越多的人需要它。於是，夜生活就成為了一種時尚、一種風情、一種現代人的標幟。